Blogbeiträge von Aurora Botarel

Was ist Dein Warum?

Finde Dein Warum in 5 Schritten   Da sind sie… die Momente wo die Frage nach dem Warum auftaucht. Was ist meine Berufung? Warum bin ich da? Irgendwann reicht das Funktionieren im Alltag nicht mehr. Die Unzufriedenheit steigt und dieses quälende zermürbende Gefühl...

Zweifel? Nein, danke!!

Zweifel? Nein, danke!!

Fragen über Fragen, Grübeln und nicht schlafen, Stress und ungute Gefühle. Zweifel können einen wirklich K.O. machen.

‼️Je mehr diese „Unsicherheiten“ wachsen, desto schwächer wird das Selbstbewusstsein.

Meine TOP 3 Sachen in der Arbeit mit Zweifel:

Der innere Dialog

Der innere Dialog

Mit wem sprechen wir am häufigsten? Korrekt - mit uns selbst! Mit dem Risiko, dass es etwas komisch klingt, aber JA - die häufigsten Gespräche, die wir führen (nicht nur häufig, sondern sogar permanent) sind die Selbstgespräche. Die Kraft der Selbstgespräche wird...

Das Glaubenssatz – Rad

Das Glaubenssatz – Rad

Glaubenssätze und Denkmuster bilden ein Kreislauf in uns. Glaubenssätze stärken sich selbst! Die Glaubenssätze steuern die Gedanken. Die Gedanken laufen automatisch und erzeugen Gefühle (Emotionen). Diese führen zu Handlungen. Die Handlungen bringen dann die...

Gesichtslesen und Mimik deuten

Gesichtslesen und Mimik deuten

Masken… Zeichen pompöser Bälle aus vergangenen Epochen… Heute kaum mehr wegzudenken. Schichtenweise werden sie auf das Gesicht gesetzt. Sie sollen schützen, verstecken und das verletzliche, wahre GESICHT nicht zeigen. Und so… verblasst das SELBST. Es kriecht und...

Glaubenssätze

Glaubenssätze

Was sind Glaubenssätze? Das Wort an sich sorgt für viele Fragezeichen. Kurz gefasst sind Glaubenssätze Denkweisen und Gedankengegänge, die Du im Laufe des Lebens übernommen hast und aktuell für wahr hältst. Diese liegen meist sehr tief im Unterbewusstsein und stellen...

Stress. Burnout. Coaching.

Stress. Burnout. Coaching.

Stress. Kalt… Schweißperlen auf der Stirn… Schwindel… was passiert gerade? Der Körper fängt an sich hektisch zu bewegen. Zittern. Das Zittern wird immer hektischer. Atemnot. Schwarz. Angst. Panik. Notarzt. Krankenwagen. Notaufnahme. „Wie geht es Ihnen?“, fragt eine...

Über Eigenquälerei, Scham & Angst

Über Eigenquälerei, Scham & Angst

Du kannst dich vor deinen Gefühlen verstecken, in dem du deine Wortwahl als Schutzschild benutzt.Aurora Botarel Fühlst du dich auch manchmal vernachlässigt bestraft blockiert deprimiert gemieden oder gar leer ängstlich inhaltslos bedeutungslos oder vielleicht trifft...

Eine Dosis angenehmer Naivität

Eine Dosis angenehmer Naivität gehört zu einem freien Leben dazu! Die kindliche Verspieltheit ab und zu, verleiht dem Leben den notwendigen Kick für mehr Unbeschwertheit. Die Neugierde bringt Wachstum mit. Die Freude sorgt für die Ausschüttung gesunder Botenstoffe und somit für ein zufriedeneres Leben.

Doch da gibt es noch das eine oder andere was nicht passt. Zu viele oder große emotionale Reaktionen können die Gegenüber überfordern, egal ob Freude oder Ärger, Wut oder Traurigkeit. Verschlossenheit oder Offenheit und viele andere Gefühle und Emotionen. Wenn diese nicht gelebt werden MÜSSEN, dann frage ich mich allen Erstens: Wieso haben wir sie?

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