Blogbeiträge von Aurora Botarel

Das Glaubenssatz – Rad

Glaubenssätze und Denkmuster bilden ein Kreislauf in uns. Glaubenssätze stärken sich selbst! Die Glaubenssätze steuern die Gedanken. Die Gedanken laufen automatisch und erzeugen Gefühle (Emotionen). Diese führen zu Handlungen. Die Handlungen bringen dann die...

Warum bin ich so wie ich bin

Warum bin ich so wie ich bin

Masken… Zeichen pompöser Bälle aus vergangenen Epochen… Heute kaum mehr wegzudenken. Schichtenweise werden sie auf das Gesicht gesetzt. Sie sollen schützen, verstecken und das verletzliche, wahre GESICHT nicht zeigen. Und so… verblasst das SELBST. Es kriecht und...

Glaubenssätze

Glaubenssätze

Was sind Glaubenssätze? Das Wort an sich sorgt für viele Fragezeichen. Kurz gefasst sind Glaubenssätze Denkweisen und Gedankengegänge, die Du im Laufe des Lebens übernommen hast und aktuell für wahr hältst. Diese liegen meist sehr tief im Unterbewusstsein und stellen...

Stress. Burnout. Coaching.

Stress. Burnout. Coaching.

Stress. Kalt… Schweißperlen auf der Stirn… Schwindel… was passiert gerade? Der Körper fängt an sich hektisch zu bewegen. Zittern. Das Zittern wird immer hektischer. Atemnot. Schwarz. Angst. Panik. Notarzt. Krankenwagen. Notaufnahme. „Wie geht es Ihnen?“, fragt eine...

Über Eigenquälerei, Scham & Angst

Über Eigenquälerei, Scham & Angst

Du kannst dich vor deinen Gefühlen verstecken, in dem du deine Wortwahl als Schutzschild benutzt.Aurora Botarel Fühlst du dich auch manchmal vernachlässigt bestraft blockiert deprimiert gemieden oder gar leer ängstlich inhaltslos bedeutungslos oder vielleicht trifft...

Eine Dosis angenehmer Naivität

Eine Dosis angenehmer Naivität gehört zu einem freien Leben dazu! Die kindliche Verspieltheit ab und zu, verleiht dem Leben den notwendigen Kick für mehr Unbeschwertheit. Die Neugierde bringt Wachstum mit. Die Freude sorgt für die Ausschüttung gesunder Botenstoffe und somit für ein zufriedeneres Leben.

Doch da gibt es noch das eine oder andere was nicht passt. Zu viele oder große emotionale Reaktionen können die Gegenüber überfordern, egal ob Freude oder Ärger, Wut oder Traurigkeit. Verschlossenheit oder Offenheit und viele andere Gefühle und Emotionen. Wenn diese nicht gelebt werden MÜSSEN, dann frage ich mich allen Erstens: Wieso haben wir sie?

Die Regie

Die Regie

Gefesselt… gefesselt in den eigenen Gedanken. Filme… in eigener Regie. Laufen ab. Ab und an. Hoch und runter. Links und rechts. Quer. In eigener Regie! STOP! Es macht keinen Sinn! Planlos und wahllos… Kein Anfang. Kein Ende. Sorgen. Angst. Wut. Alles in einem. Die...

Das Leben nach dem “Fleck”

Das Leben nach dem “Fleck”

Das Leben nach den „Fleck“   In dem Garten eines Bauers lebten sehr viele Tiere, eine Hälfte des Hofes, die mit einem Zaun umringt war, gehörte den Haustieren, die von dem Bauer gefüttert und aufgezogen wurden: Hühner, Kühe, Schweine, Hasen, Hunde und viele mehr....

MONTAGMORGEN

MONTAGMORGEN

  MONTAGMORGEN Zu oft die Schlummertaste gedrückt … Hektisch durch die Wohnung … Das Frühstück und den Kaffee im Stehen … Stau auf dem Weg zur Arbeit … Der erste Blick in deine E-Mails … … und da ist es wieder, dieses Gefühl … Am liebsten alles packen und nur...

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