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Blogbeiträge, Ideen & Gedankenanstöße

Stress. Burnout. Coaching.

Stress. Burnout. Coaching.

Stress. Kalt… Schweißperlen auf der Stirn… Schwindel… was passiert gerade? Der Körper fängt an sich hektisch zu bewegen. Zittern. Das Zittern wird immer hektischer. Atemnot. Schwarz. Angst. Panik. Notarzt. Krankenwagen. Notaufnahme. „Wie geht es Ihnen?“, fragt eine männliche Stimme. „Na ja… ich...

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Über Eigenquälerei, Scham & Angst

Über Eigenquälerei, Scham & Angst

Du kannst dich vor deinen Gefühlen verstecken, in dem du deine Wortwahl als Schutzschild benutzt.Aurora Botarel Fühlst du dich auch manchmal vernachlässigt bestraft blockiert deprimiert gemieden oder gar leer ängstlich inhaltslos bedeutungslos oder vielleicht trifft gar nichts auf dich zu… und du...

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Eine Dosis angenehmer Naivität

Eine Dosis angenehmer Naivität gehört zu einem freien Leben dazu! Die kindliche Verspieltheit ab und zu, verleiht dem Leben den notwendigen Kick für mehr Unbeschwertheit. Die Neugierde bringt Wachstum mit. Die Freude sorgt für die Ausschüttung gesunder Botenstoffe und somit für ein zufriedeneres Leben.

Doch da gibt es noch das eine oder andere was nicht passt. Zu viele oder große emotionale Reaktionen können die Gegenüber überfordern, egal ob Freude oder Ärger, Wut oder Traurigkeit. Verschlossenheit oder Offenheit und viele andere Gefühle und Emotionen. Wenn diese nicht gelebt werden MÜSSEN, dann frage ich mich allen Erstens: Wieso haben wir sie?

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Die Regie

Die Regie

Gefesselt… gefesselt in den eigenen Gedanken. Filme… in eigener Regie. Laufen ab. Ab und an. Hoch und runter. Links und rechts. Quer. In eigener Regie! STOP! Es macht keinen Sinn! Planlos und wahllos… Kein Anfang. Kein Ende. Sorgen. Angst. Wut. Alles in einem. Die Regie… Die drei führen es…...

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Das Leben nach dem “Fleck”

Das Leben nach dem “Fleck”

Das Leben nach den „Fleck“   In dem Garten eines Bauers lebten sehr viele Tiere, eine Hälfte des Hofes, die mit einem Zaun umringt war, gehörte den Haustieren, die von dem Bauer gefüttert und aufgezogen wurden: Hühner, Kühe, Schweine, Hasen, Hunde und viele mehr. Hinter dem Zaun, wo es viele...

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MONTAGMORGEN

MONTAGMORGEN

  MONTAGMORGEN Zu oft die Schlummertaste gedrückt … Hektisch durch die Wohnung … Das Frühstück und den Kaffee im Stehen … Stau auf dem Weg zur Arbeit … Der erste Blick in deine E-Mails … … und da ist es wieder, dieses Gefühl … Am liebsten alles packen und nur noch WEG! Es scheint, als wäre...

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Personal Profiling – Zwei Fragen

Personal Profiling – Zwei Fragen

Zwei Fragen haben mich in den vergangenen Jahren intensiv beschäftigt: Weshalb fallen so viele Menschen krankheitsbedingt aus? Und wieso finden Unternehmen so schwer geeignete Mitarbeiter? Studien, Interviews und Gesprächen, die ich sowohl mit Mitarbeitern als auch mit Unternehmern geführt habe,...

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Die Gesichtsmuskulatur und die 7 Grundemotionen

Die Gesichtsmuskulatur und die 7 Grundemotionen

  Jahrelange Forschung des Psychologen Paul Ekman im Bereich der Mimik, ließen ihn feststellen, dass es 7 kulturunabhängige Grundemotionen gibt. Freude Überraschung Ekel Verachtung Trauer Angst Wut Egal wo auf dieser Welt zeigen sich diese Basisemotionen durch den gleichen Gesichtsausdruck...

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Schon wieder Montag!

Schon wieder Montag!

Sch... es ist wieder Montag!   Gehören Sie zu den Menschen die so denken? Fühlen Sie sich auch oft nur bei dem Gedanken, dass der Montag kommt, schlecht?   Drücken Sie bitte die STOP Taste in Ihrem Gehirn. Ist es wirklich der Montag, der so schrecklich ist oder ist es etwas anderes?...

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