Der innere Dialog

Der innere Dialog

Mit wem sprechen wir am häufigsten? Korrekt – mit uns selbst! Mit dem Risiko, dass es etwas komisch klingt, aber JA – die häufigsten Gespräche die wir führen (nicht nur häufig, sondern sogar permanent) sind die Selbstgespräche. Die Kraft der...
Das Glaubenssatz – Rad

Das Glaubenssatz – Rad

Glaubenssätze und Denkmuster bilden ein Kreislauf in uns. Glaubenssätze stärken sich selbst! Die Glaubenssätze steuern die Gedanken. Die Gedanken laufen automatisch und erzeugen Gefühle (Emotionen). Diese führen zu Handlungen. Die Handlungen bringen dann die...
Warum bin ich so wie ich bin

Warum bin ich so wie ich bin

Masken… Zeichen pompöser Bälle aus vergangenen Epochen… Heute kaum mehr wegzudenken. Schichtenweise werden sie auf das Gesicht gesetzt. Sie sollen schützen, verstecken und das verletzliche, wahre GESICHT nicht zeigen. Und so… verblasst das SELBST. Es kriecht und...
Das Glaubenssatz – Rad

Glaubenssätze

Was sind Glaubenssätze? Das Wort an sich sorgt für viele Fragezeichen. Kurz gefasst sind Glaubenssätze Denkweisen und Gedankengegänge, die Du im Laufe des Lebens übernommen hast und aktuell für wahr hältst. Diese liegen meist sehr tief im Unterbewusstsein und stellen...
Stress. Burnout. Coaching.

Stress. Burnout. Coaching.

Stress. Kalt… Schweißperlen auf der Stirn… Schwindel… was passiert gerade? Der Körper fängt an sich hektisch zu bewegen. Zittern. Das Zittern wird immer hektischer. Atemnot. Schwarz. Angst. Panik. Notarzt. Krankenwagen. Notaufnahme. „Wie geht es Ihnen?“, fragt eine...
Über Eigenquälerei, Scham & Angst

Über Eigenquälerei, Scham & Angst

Du kannst dich vor deinen Gefühlen verstecken, in dem du deine Wortwahl als Schutzschild benutzt.Aurora Botarel Fühlst du dich auch manchmal vernachlässigt bestraft blockiert deprimiert gemieden oder gar leer ängstlich inhaltslos bedeutungslos oder vielleicht trifft...